Att ta en vitamin d?ch d?eller mer regelbundet om man f?rar det, ?riktigt bra f?roppen och h?an. Vitaminer kan vara av m?a olika slag: allt fr?a - vitaminer till d - vitaminer. M?a nyttiga vitaminer kan dessutom samsas i en och samma tablett, de s k multivitaminerna. Dessa tabletter tillgodoser kroppens behov av s?l olika vitaminer (d?bland de viktiga a och c - vitaminerna) som j? och mineraler. Av vitaminer brukar man bli pigg och alert. D??ekommenderas ett regelbundet intag av vitaminer fr?t under vinterhalv?t d?olen lyser med sin fr?aro och vi g?miste om det extra tillskottet som solljuset ger oss. Vitaminer brukar dessutom rekommenderas till kvinnor i fertil ?er, gravida, barn och de som tr?r mycket. Ett extra tillskott av vitaminer m?kroppen bra av och p?rund av marknadens stora utbud av vitaminer kan alla hitta exakt den sorts vitaminer som passar b?.

läs mer om vitamin