Tro det eller ej så kan vi kontrollera mycket av vår tillvaro och ha kontroll över hur vi mår. Visst finns det saker som är svåra att göra något åt som t.ex. en olycka eller något annat oförutsett hemskt som händer. Trots detta så finns det många vardagssituationer som vi tolkar på olika sätt och genom denna tolkning så avgörs också delvis hur vi mår. I kognitiv beteendeterapi eller kbt så arbetar man mycket med triggersituationer och händelser i vardagen som påverkar hur man mår negativt. Man bryter ner dessa situationer och bearbetar dessa för att se vad det faktiskt är som gör att någon mår dåligt. Detta avslöjar hur man tänker och hur man upplever saker. Genom att ge patienten bland annat hemläxor och ifrågasätta invanda sätt att tänka kan man förhoppningsvis bryta upp invanda tankemönster och få personen i fråga att tänka mer positivt eller annorlunda och på så vis mår man bättre.

När jag tittar på top model som går på trean så blir jag sugen på att också vara model. modell för en dag i alla fall. Det hade vart kul att få ha några modell bilder att rama in och ha på väggen. Min kompis har det och det är najs.